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现代青少年体能训练的意义与具体策略研究
简介：孙杭东 杭州青少年活动中心，浙江 杭州 310000 摘要：由于青少年的身心素质正处于迅猛发展的敏感时期，是发展体能素质的黄金时期，充分利用青少年的生理规律开展体能训练，既能够取得事半功倍的效果，还能够促进其身体机能的良好发展，培养其坚韧顽强的意志品质，增强其心理调控能力，促使其终身体育意识的形成，同时也能够为其体育运动技能与战术的培养奠定良好的基础。因此体能训练是我国青少年体育运动训练中的一项重要内容，有必要加强对青少年体能训练的重视。但是如今我国青少年体能训练中仍然存在诸多问题，导致部分青少年运动员体能素质普遍不够强的现象，不论是对于其个人发展，还是对于国家与社会的发展都十分不利。基于此，本文对当前我国青少年运动员体能训练的意义及其方法进行研究。 关键词：新时代 青少年 体能训练 具体措施
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