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指导大众健身运动与营养的研究
简介：李坤 中央财经大学体育经济与管理学院，北京，100081 摘要：随着健康中国战略的提出，大众健身运动的理念已逐渐深入人心。从现阶段的大众健身运动情况上看，相当多的城市居民到健身房或运动公园中进行健身锻炼，并逐渐开始重视体育训练和膳食营养的密切配合，以求更加科学地达到强身健体的目标。实践证明，科学的健身运动与营养供给的情况密切相关，在此情况下，大众健身运动是否有合理的饮食行为作支撑已成为相关领域研究的热点。立足于上述背景，本文将详细阐述配合大众健身运动的营养元素，以期帮助健身运动者建立科学合理的膳食营养观念，推动健身运动成效的最大化。 关键词：大众健身 营养研究 指导方法
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