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维生素、叶酸准妈妈补对了吗
简介：刘小芳（宜宾市第二中医医院 妇产科） 怀孕对于很多准妈妈来说是一件十分幸福又辛苦的事情，而维生素和叶酸对于宝宝的成长十分重要，很多准妈妈担心孕期营养不足会影响宝宝的健康发育，对维生素与叶酸的补充没有清晰的认识，甚至还会出现盲目补充的情况，这反而达不到最佳的效果，因此准妈妈们需要知道哪些食物中含有维生素和叶酸，在哪个阶段需要补充维生素与叶酸，这样才会发挥出维生素和叶酸的最大价值。 关键词：怀孕 维生素 叶酸
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